我想知道我是怎么了，为什么失眠反覆
健康咨询描述： 2020年5月份家中生意熬2020夜压力太大，先吃中药的没管用，济南省立医院的姐姐咨询他们医院精神科医生给开的思诺思和佐匹克隆，当时思诺思吃着没有效果吃佐匹克隆减量直到停药到10月份，后又吃了一段时间中药恢复了，11月家中出现小变故，爸爸和老公住院我在医院陪床了1天没睡，再加上孩子生病白天晚上一睡没睡又犯了就又开始断断续续吃佐匹克隆，直到彻夜不睡了才开始又看起中医，吃了有1个月中药的时候感觉脱离安眠药可以睡整夜了，感觉自己有信心好了，年前腊月24和朋友出门，收到了惊吓，当时也知道吓着了，到了晚上就做了个噩梦把自己吓醒了，并且白天也心慌，生气的时候胸闷，从腊月27到今天正月15一直思诺思和佐匹克隆替换着吃，体质不好这几天又感冒了吃佐匹克隆也睡不好了。中药还在服用过程中，药方后来加的成分好像还有好几味药记得有丹参。
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你好，这个情况主要是考虑失眠发作的问题的，同时伴有胸闷的问题的，这个情况的话，考虑与心神不宁有关系的，可以使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，这个也需要注意清淡饮食就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
这可能是由于你的脾肾亏虚，心血不足，所以稍微受点打击或者是劳累过度或者是受到惊吓，就会引起失眠的加重，你这种情况建议平时放松心情，无论遇到什么事情都不要想得太多，还是需要吃中药治疗的，通过中医中药的调理可能会好一些。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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