胃里经常不舒服，最近胃疼

      你好！这个情况建议，一定要注意清淡饮食，避免生冷辛辣油腻刺激性食物！饭后半小时适量活动！避免熬夜和焦虑情绪！可以配合药物治疗，泮托拉唑，达喜，蒲元和胃胶囊治疗看看！
      

      病情分析：
      胃糜烂的治疗，除了积极配合当地医生规范服药治疗一段时间以外，主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。
      指导意见：
      建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。不要只想着依赖药物而忽略自身的重要性。