有问必答网儿科矮小症 → 今天十五岁问一下我还能长多高

今天十五岁问一下我还能长多高

男 | 15岁 2021-02-26 16:49:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 今天去照了片,问一下我大概还能长多高啊,目前身高170


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吴晓庆
吴晓庆 连云港市妇幼保健院   主任医师 擅长: 婴幼儿、体弱儿(佝偻病、营养不良、缺铁性贫血、早产 帮助网友:9181
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2021-02-26 16:57:34 我要投诉

      根据您的病情描述和图片上看,骨骼快要闭合,长高的空间不大,目前建议多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,进入青春期后,长高的空间相对较小,青春前期是长高的快速期。
      

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2021-02-26 17:11:50 我要投诉

      你好根据你描述的情况和发来膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素因素,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食,辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高,因人而异,每个人体质都是不一样的,应该能长5厘米左右。
      

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民医院   主任医师 擅长: 擅长儿科感冒,肺炎,腹泻病,湿疹,新生儿黄疸,婴幼 帮助网友:24679称赞:2
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2021-02-26 16:50:56 我要投诉

      拍了片子从图片来看,骨垢线基本上闭合了。这样的话身高的生长空间就不是太大了,可能还有三公分左右的身高增长空间
      当然如果积极的锻炼身体可能会更高一点。
      
      以上是对“今天十五岁问一下我还能长多高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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