我觉得我自己可能有微笑抑郁症怎么办

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，这么小的岁数，你并不能正确的区分什么是正常的，什么是不太正常的，所以不需要给自己太上任何精神疾病的标签，因为贴上什么标签就可能成为标签上那样的人。
      指导意见：
      你可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1详细，老师们会有专业的心理学理论和心里，却既能帮助你找到问题产生的原因以及解决的途径，经过一段时间的咨询应该会有很好的转变
      

      病情分析：
      所谓的微笑抑郁症通常指的是在集体状态下表现出谈笑风生，、落落大方，但是内心以及单独一个人的时候却是低落和苦涩的。
      指导意见：
      建议你平时最好要做到内心和外在表现的和谐一致，尽量通过加强运动锻炼、多与人交流沟通、多培养业余兴趣爱好这些方式来发泄和释放自己内心的压抑痛苦和委屈，必要时最好在家人陪伴下及时去当地正规医院精神心理科面对面看医生。