眼睛近视，如何采取有效措施？

      一般是首先配镜子，注意平时用眼保健，但想完全恢复有难度。近视眼的话，注意生活规律，保证充足的睡眠，注意正确的睡姿，不要躺在床上看书玩手机，不要长时间看电视，不要看电子产品，多吃动物肝脏，胡萝卜，多吃新鲜蔬菜，注意正确的坐姿，注意用眼卫生，可以戴眼镜缓解视力，去医院眼科做进一步检查，看一下是否符合做激光手术的条件，可以用激光治疗。
      

      近视具有不可逆性，也就是说一旦近视以后是无法通过自己来恢复原来的视力水平的，只能是通过光学矫正，也就是说佩戴眼镜或者是手术的方式来提高视力水平。而且如果你仍然不注重科学用眼的话，那么近视的程度会越来越加深的。
      

      你好，眼睛近视可以采取配镜或者近视手术进行矫正，青少年建议验光配镜或者角膜塑形镜矫正，成年人可以进行手术矫正，近视手术主要分为两种，一种是激光近视手术，在眼球表面的角膜上制作一个透镜来改变屈光力;一种是晶体植入手术，向眼内植入一个可长久使用的晶体以改变屈光力。
      
      以上是对“眼睛近视，如何采取有效措施？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！