健康咨询描述: 我的骨骼线快要合了,现在身高长的慢。我只有169,怎么快速长高啊,同学都比我高好多了
根据你所说,骨骼线已经快要闭合,那平时要补补钙,然后积极体育锻炼,可以多做跳跃运动,比如跳跳绳,跑跑步,打打羽毛球。然后要保证睡眠,不要熬夜,加强营养,多吃一些豆制品,奶制品。
我爸176我妈158我大概可以张多高
如果骨骼线已经快要闭合了,那那长高的幅度就很小的。有可能长3~5厘米左右。
你好,你现在才十三岁,身高169厘米,不要着急,在十八岁之前还会长个子的,有的人早长,有的人晚长,你平时注意合理膳食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,不要熬夜,早睡早起,加强锻炼,经常做一些拉伸运动有助于长高个子。
我爸176我妈158我大概可以长多高
你至少会比你爸高
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