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2021-02-28 14:28:42 我要投诉
颈椎的小关节的不稳定会出现落枕等表现，以及颈部的疼痛、活动受限。颈椎的小关节不稳定是因为颈肩部的肌肉力量缺乏导致的，一旦出现了上述情况，需要进行比较好的颈肩部的肌肉功能练习，比如有些动作可以增加颈部的肌肉力量，类似于小燕飞、颈肩桥或者其他的肌肉功能练习，能增加颈肩背的肌肉力量，减轻关节的稳定的缺失。如果小关节的不稳定，经常活动的情况下会导致韧带的松弛，继发间盘病的出现，颈椎的小关节不稳定是颈椎病的早期病理基础。
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