有焦虑症的症状，咋办

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于焦虑症的病人，如果比较轻症的话，可以通过交流，也就是心理治疗而得到改善
      指导意见：
      不过比较症状重的话，那么就需要用药物来治疗，有选择抗焦虑的药物来治疗，这样疗效也是很明显的，一般用2到3天就会得到改善，在日常生活中，最主要的是要放松心情，学会释放，另外要多参加一些户外的运动，这些都有利于焦虑症的改善，其次就是保障足够的睡眠时间
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你说自己有焦虑症，嗯，想自我调整，或者是吃药，或者是看心理医生，你是在网上看的都有哪些症状啊
      指导意见：
      如果你的症状，跟网上说的焦虑的症状几乎一模一样，那你可能就是得了焦虑症，得焦虑症确实很难受，你可以通过锻炼自我调整，当然这可能是不太容易，如果感觉特别难受，那最好还是看心理医生，做了心理咨询效果不好了也可以用药，或者一边用药一边做心理咨询，这都是可以的，你根据自己的具体情况进行操作就可以了
      

      病情分析：
      你好！如果出现了明显的焦虑症的症状，身体没有器质上的问题，严重的影响了自己的生活，并且感到痛苦，需要到医院的精神科去检查，以便明确病情，对症治疗！
      指导意见：
      建议你平时多与人交流，合理的释放自己的不良情绪。坚持户外运动，养成一种习惯，对焦虑的情况有帮助。要规律作息时间，不能熬夜，保证充足睡眠，减轻自己的压力。培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活。
      
      以上是对“有焦虑症的症状，咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！