健康咨询描述: 不会沟通,说话没有分寸,不专心做好每一件事,容易受到外界的影响以及负面情绪说话容易得罪人有时候无意之间说的话就已经伤害别人了
病情分析:
自己无意间说的话,已经伤害到了别人,这样会影响到你的人际交往,影响到你和朋友之间的关系和相处
指导意见:
自己如果不知道怎么调整,不知道怎么改变,可以求助专业的精神心理帮助,特别是一对一进行心理治疗,心理辅导对改善你这状况可能比较有帮助
病情分析:
很多的社交恐惧症可能都是由于自己与他人交往过程中所遇到的挫折引起的,也和自己的。情绪是有关系的,这可能需要你自己更多的调节好自己的情绪。
指导意见:
缓解自己的紧张感和焦虑感,多听听轻松的音乐,转移自己的注意力到其他的事情上,这样才能让自己更好的调节好自己的状态,还有就是多参加一些集体活动,慢慢提高自己社会交往的能力。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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