有问必答网心理健康科 → 听到汽车鸣笛声很害怕

听到汽车鸣笛声很害怕

女 | 21岁 2021-02-28 22:58:44 2人回复 来自济宁市

健康咨询描述: 为什么听到汽车鸣笛声按喇叭声就很害怕身体不由自主的哆嗦一下心里也砰砰的这种情况好几年了

医生回复区

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-02-28 23:10:39 我要投诉

      病情分析:
      你目前这种状态,是由于感觉增强引起的感觉增强就是稍微有一点刺激,就容易让你产生不舒服的感觉,比如对声音对光的
      指导意见:
      您这种情况建议您放松心情,转移注意力,尝试着从比较小的声音,适应来进行脱敏,同时最好去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生检查一下,为什么会这么敏感一般焦虑症抑郁症最常出现,感觉增强

2021-03-01 18:31 匿名追问

我是有抑郁症

2021-03-01 21:35医生回答:

如果有抑郁症的话,就会有感觉增强的现象,您这种情况,建议您跟你的主治医师保持联系,将自己的病情随时告诉他,以便及时调药

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-02-28 23:11:53 我要投诉

      病情分析:
      你听到汽车鸣笛声就很害怕心里怦怦跳,而且身体会不由自主的哆嗦,这种情况考虑是由于你以前曾经被汽车鸣笛声惊吓过,留下了心理阴影,正像常言所说的,一朝被蛇咬,十年怕井绳。
      指导意见:
      建议你最好平时可以用手机或者录音机把汽车鸣笛声录下来,然后每天播放,通过这种反复不断的强化,来让自己逐渐适应汽车鸣笛声,这样时间长了也就不会害怕汽车鸣笛声了。等到真的在外面遇到汽车鸣笛声的时候,到时候也就不会出现紧张害怕以及身体症状了。

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