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2021-03-01 10:50:15 我要投诉
您的情况需要进一步检查，目前主要是考虑颈部肌肉劳损情况，如长时间固定姿势，低头情况。建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，推拿按摩，理疗治疗，避免长时间固定姿势。注意保暖休息，劳逸结合，适量活动，
2021-03-01 10:50:38 我要投诉
经常低头玩手机看电脑伏案工作太久，半躺半卧姿势看书看手机，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，避免劳累劳损。
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