去年三月左腿放射性疼痛

      你好，根据你的描述分析，现在患者腰椎退行性病变，骶髂关节炎，不太适合做剧烈运动及幅度过大的运动，可以做一些缓慢运动，比如游泳，慢走，做一些保健操等，适当锻炼，不要过度。可以咨询.
      

      根据你目前口述的症状，不建议做健美操或者是其他有跑跳类的动作以及超负荷的运动，可以选择散步等来保证运动量，同时一定要口服消炎止痛类的药物，以及烤红光或超短波等来进行局部症状的缓解。
      

      你好，腰椎骨质增生和双侧骶髂关节炎，建议您最近一定要注意休息，尽量不要运动，可以口服一些活血止痛的药物，对于疼痛严重的，可以口服一些止疼的药物，注意保暖，避免着凉，可以配合一些针灸按摩治疗。
      
      以上是对“去年三月左腿放射性疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于你目前身体状况来讲，最好不要做健美操活动，因为你现在已经有骶髂关节炎症，如果站立活动时间稍长一些，腰椎骨质增生部位就会出现充血和水肿，导致腰部的疼痛，以及骶髂关节疼痛。你的这种情况最好是减少活动，可以在腰部和骶髂部进行理疗和按摩，这样可以有效改善炎症导致的疼痛。