例假推迟，腰酸，就像例假最后一天的那种褐色红出现

      如果你有性生活时出现这样的情况，首先要注意有怀孕的可能性，如果没有怀孕可以去医院做一下B超检查，看看子宫内膜的厚度，就知道是不是要月经了，必要的话可以用黄体酮来催经。
      

      您现在的情况看，月经出现推迟，这个首先说和思想压力大，情绪波动明显，疲惫劳累，睡眠不足，休息不好，或者是摄入辛辣刺激寒凉的食物，都有紧密关系的。现在的身体症状上看，应该是月经来临前表现的，这个时候要注意保温的，避免腹部着凉。

      如果是偶尔出现一次，那么这种情况你需要考虑，有可能是着凉炎症，等等都有关系，如果性生活没有安全的避孕措施，那你首先需要排除，是不是怀孕了？也就是说，可以先用验孕棒测试，多喝点红糖水
      
      以上是对“例假推迟，腰酸，就像例假最后一天的那种褐色红出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！