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我这样是上学恐惧症吗?

女 | 16岁 2021-03-02 09:35:03 4人回复 来自

健康咨询描述: 几乎从小学二三年级就开始了,一上学早上就哇哇吐,早饭根本吃不下去,吃完就吐,现在上高中了,仍然是提前了大半个月就害怕上学,一想到上学要和别人相处心里都崩溃了,仍然是早上吃不下饭,饿一上午肚子,但是如果在家呆着就什么事都没有了。我现在一要上学心里就很慌很紧张,我该怎么办?

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-03-02 09:37:01 我要投诉

      病情分析:
      是想到了什么让你有紧张恐慌的情绪呢?其实人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面的话那么就会有很多的负面情绪。
      指导意见:
      所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分。这样才会有积极的情绪。想法是可以慢慢调整的。

2021-03-02 09:49 ask93851173k0 追问

我害怕和别人交往,一想到要和别人说话心里崩溃的不得了

2021-03-02 10:32医生回答:

害怕跟别人交往,这个害怕如果可以给它起个昵称,你会怎么称呼它?

2021-03-02 10:33 ask93851173k0 追问

社交恐惧?

2021-03-02 14:06医生回答:

有这方面的症状,主要是心理有些障碍,可以多做放松训练,做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力。多和家人朋友沟通交流,慢慢调整,你可以做得更好!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-03-02 09:42:59 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况如果可以排除躯体疾病影响,那么多考虑是由于对于上学存在一定的恐惧、焦虑感所导致的躯体症状。
      指导意见:
      建议你先找一下对于学校出现恐惧感的原因,找到问题的根源并解开心结。另外,也要进行积极的自我调节,多想事物积极乐观的一面,多给自己做些积极的心理暗示。如果难以自我调整,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-03-02 09:43:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,每天早上上学的时候就会哇哇的吐,根本吃不下东西。
      指导意见:
      你的问题有可能属于转换障碍,还是与焦虑恐惧有关系,首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑恐惧情绪,达到身心放松下来。第三,每天早上在起床之前半个小时到20分钟,首先闭上眼睛做几个深呼吸,然后吸气的时候数一,呼气的时候数二,数到十再倒回来数,直到感觉自己达到身心放松下来,再穿衣起床不要想上学的问题,就想自己是怎么放松的,坚持做做,你就会越来越好的。第四,告诉父母,带你去三甲医院的心理门诊找医生面诊,必要的时候可以配合抗焦虑药物治疗。
      
      以上是对“我这样是上学恐惧症吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-03-02 09:45:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,由于对上学过分的焦虑,恐惧引起的躯体不适,另外,不排除存在具体的器质性病变,例如胃肠功能紊乱造成的原因!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给太大的压力,多想事物积极开心的一面,多和同学进行心平气和的交流沟通,培养兴趣爱好,都利于状态的改善,另外,希望你冷静理智的思考问题,学习是我们必不可缺少的,多和老师同学互动交流,发挥长处利于状态的好转!

2021-03-02 09:54 ask93851173k0 追问

其实学校本身我并不害怕,我害怕和别人说话,无论和老师同学我都很有压力,而且我家长也不可能带我去看医生

2021-03-02 09:55医生回答:

你可以和家人心平气和的交流沟通,了解彼此的想法,有效的找到根源,解决问题

疾病百科| 恐惧症

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