健康咨询描述: 我怀孕了,但是我发现我心理特别不正常,老是会控制不住乱想,我只跟我老公一个人有过性生活,但是经常会怀疑宝宝不是我老公的,我这个是被害妄想症吗?自己心里面很清楚就是我老公的,但就是会控制不住乱想。我是不是抑郁症啊,我要怎么办?
病情分析:
不是被害妄想症,一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力!可能还没有做好怀孕的思想准备!
指导意见:
慢慢调整好自己的想法,接受怀孕的事实,做些令自己可以放轻松下来的事情,调整好自己的心态和状态,慢慢来,相信自己可以!可以看看有关孕期方面的书籍!
病情分析:
你好,单纯从你的这种情况并不能判断存在抑郁症,但考虑你有一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,同时也考虑与你曾经受到的事物刺激,存在心理阴影,例如看类似的小说电影故事等,而出现的强迫思维有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题!同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,冷静理智的思考问题,你的这种想法是多虑了,出现这种情况时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,培养积极健康的兴趣爱好,淡化情绪,尤其你现在属于孕期,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,以及营养均衡,适当的进行体育活动,都有助于状态的改善!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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