心情持续2个多月低落，内心焦虑。
男 | 30岁 2021-03-02 14:38:55
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健康咨询描述： 心情持续2个多月低落和内心焦虑，对身体有哪些影响？会不会导致身体到处不适感？
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2022-11-07 14:02:00 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况描述考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，存在心里阴影，强迫思维所引起的不适，如果长期这样考虑，会对您的身心都造成影响！比如呼吸系统问题，胸闷气短，食欲不振等！但这种情况是一个循序渐进的过程，只要适时的调整是可以改善的，不要过分的焦虑和担心！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，调整情绪，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，适当的进行体育活动，劳逸结合，工作和生活都不要给自己太大的压力，慢慢调整！
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