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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 经常忘记东西，还烦，动不动就烦有点失忆

经常忘记东西，还烦，动不动就烦有点失忆

女 | 20岁 2021-03-02 21:04:42 1人回复来自

健康咨询描述：动不动就烦，忘东西，还有点失忆，经常忘东西

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 09:57:52 我要投诉

      病情分析：
      你经常心情烦躁，感觉注意力不集中，记忆力下降，经常忘记东西，感觉还有点失忆，这种情况通常是和长时间心情烦躁，情绪低落有关，睡眠不足也容易出现记忆力下降。
      指导意见：
      你可能是因为现实生活压力大，比如面临学习等等，才感觉自己心情烦躁，记忆力不好，另外长时间熬夜，睡眠不足，经常看手机也容易出现记忆力下降，忘事儿。要注意减轻现实压力，养成有规律的饮食睡眠习惯，多运动。

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