如果您出现小肚子胖这种情况,是由于饮食习惯和作息时间有一定关系,建议平时要多吃一些清淡、脂肪低的食物,还要适当的加强体育锻炼、避免久坐,还可以做仰卧起坐或做平板跑步等运动,来有效的减掉肚子的赘肉。
指导意见:
你好,这种情况考虑是湿气重,跟脾胃虚弱、暴饮暴食等因素有关系,可以服用健脾利湿的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服参苓白术散治疗一段时间看看。平时要适当锻炼身体,可以喝些祛湿茶,效果更好一些。
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