脚底硬皮，站久了疼。
健康咨询描述： 抑郁症不知道多久了。反正是去年冬季才确诊，并用药的。我是女的，却一点也不讲卫生。总是感觉做清洁工作很麻烦。脸经常是一周甚至更多天，才会洗一次，至于脚和牙更是很久才清洁一次。别的什么，更是等别人开口了，才会洗。用别人的话来说就是懒的不要不要的了。可我就是，没有精神去干那些事。就算干了，还是个什么也做不好的废物。除了父母不得不给予爱与温暖之外，别人根本瞧不起我，既然如此，我又何必费那个力气呢？我根本就是来这世上搞笑的，是个彻头彻尾的傻瓜，不配拥有快乐与幸运。爸妈因为有我而不得不操更大的心，丈夫因为有我而不得不变成伪单身，孩子因为有我而不得不接受比不上别人的条件。如果没有我，爸妈也许可以安享晚年，丈夫也许可以夫妻恩爱，孩子也许会有更好的条件，会比现在更优秀……当然，这些全是之前的想法。看我跑题了。由于许久没有好好清洁了，脚底长了厚厚的死皮，按一按，硬硬的，还疼。每晚泡一小时，然后用搓脚板和搓澡巾，用力搓，也不起任何作用。我该怎样去除，那些硬皮？
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回复区
病情分析：
关系是在麻烦中产生的，虽然有这样的种种麻烦，但是会让人与人之间有更多的联结，会加深彼此之间的感情。
指导意见：
每天坚持去泡脚，可以买点抑菌去死皮的药膏来涂抹。这样的硬皮形成需要时间，那么把它去掉同样需要时间的，慢慢坚持去做就会好起来。
什么药膏可以？
可以用点达克宁软膏试试
特比那芬可以吗？用多久会改善？
也可以的，一周左右就会有效果的
病情分析：
你可以用搓泥宝来帮助你一下，自己的卫生需要自己主动出击，特别是女同胞，你们是美的象征
指导意见：
积极的面对生活的每一天，合理的安排好自己的每一天，放松一下自己的心情，振作一下精神活好每一天，我相信你的实力，一定要树立正确的人生观，价值观和世界观
我断断续续服用赛乐特3月多了。第一次喝了一日两粒，喝了7天，改成一日一粒，喝了10天，一日半粒，喝了10天，感觉好了，就停药了，停药2天后复发。第二次一日两粒，喝了10天，改成一日一粒，喝了15天，一日半粒，喝了8天后，因家庭锁事和丈夫生气，导致复发。重新改成一日两粒，喝了25天后，症状才有所改善，到现在喝了35天了。
喝药有治疗期，维持期，恢复期，自己千万不要随意的改变
春夏季问题都不大，一过9月，症状便加重。如果夏季都离不开这个药的话，冬天怎么办？
只有自己努力去克服，日子慢慢过，也许到时候就好了
天气暖的时候，没有躯体症状。天气一凉，就有了躯体症状。我担心到时候，需要更大的剂量，来消除躯体症状。这个药价格不便宜，还有副作用。我是担心它的副作用，才断续喝的。
不可以断续喝的，副作用可以多喝一点水加大排泄
病情分析：
你好，从你的这种情况看，考虑您存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，并且存在一定的自卑心理，以及强迫思维，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及受到事物刺激，存在心理阴影，都有一定的联系！其实每个人都有自己的生活方式和性格特点，不是千篇一律的，只要没有影响到您的正常工作和生活，不要过分的焦虑和担心！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意要调整自己的情绪，不要过分的压抑自己，思虑过多，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，试着改变自己的生活方式，多与人交流沟通，培养自己的生活兴趣点，多和父母，丈夫交流，孩子互动，共同来改善问题，慢慢调整！
以上是对“脚底硬皮，站久了疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我断断续续服用赛乐特3月多了。第一次喝了一日两粒，喝了7天，改成一日一粒，喝了10天，一日半粒，喝了10天，感觉好了，就停药了，停药2天后复发。第二次一日两粒，喝了10天，改成一日一粒，喝了15天，一日半粒，喝了8天后，因家庭锁事和丈夫生气，导致复发。重新改成一日两粒，喝了25天后，症状才有所改善，到现在喝了35天了。
注意观察自己的身体状况，及时到医院复查，并按医生的指导来执行
很多道理，我也懂。就是做起来难。尤其是和人沟通这块，超级尴尬。心里想的，嘴上根本表达不出来。要不说正事的话，两个人在一起，还可以交流，人多了，就不知道怎样交流了，只能闭嘴，偶尔有同我说话的，我也是结结巴巴，蚊子一样的声音答话。让我在大庭广众之下，讲个话，我感觉比让我考个硕士都难，为了准备给孩子学校的讲演稿，两晚上都没有好好休息，讲演第一天改稿改到凌晨4点，结果第二天，到了学校，拿着稿子上了台，两股战战，哆哆嗦嗦，浑身冒汗，就是开不了口，最后憋了半天，问了一声好，下台了，之后因为此事，失眠了好久。让我大声喊谁一声，比什么都困难。之前接电话，打电话都让我感到困难。因为不善表达，常常被误解。常常是遇事，自己在心里瞎琢磨，设想可能的场景，因此经常失眠，就是没有勇气把自己的意向表达出来。需要什么，总是打哑迷，让别人猜。
建议做做深呼吸，放松训练，最好到正规的心理咨询机构进行面对面的交流，更有效的解决问题
病情分析：
你现在感觉自己对于周围的东西没有什么兴致啊，什么事情也不愿意去做，也不知道自己想要做些什么。这可能与你的一些生活经历是有关系的。
指导意见：
建议你让你的家人带你到医院去检查一下，为什么你会对这些都失去了兴趣呢？其实这些东西都是你与外界的一个联系，你每天在家里面就会做什么。建议每天能抽出时间锻炼身体，另外要收拾自己，把自己整洁干净。
我患有焦虑性抑郁症，医生开的右佐匹克隆和赛乐特。我断断续续服用赛乐特3月多了。第一次喝了一日两粒，喝了7天，改成一日一粒，喝了10天，一日半粒，喝了10天，感觉好了，就停药了，停药2天后复发。第二次一日两粒，喝了10天，改成一日一粒，喝了15天，一日半粒，喝了8天后，因家庭锁事和丈夫生气，导致复发。重新改成一日两粒，喝了25天后，症状才有所改善，到现在喝了35天了。
那么你现在就还需要继续服用药物，不要过于担心，也可以找医生调整一下你的用药用量。
哦！谢谢您！
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，由于长时间不讲卫生导致脚底硬抵，这种情况是需要长时间热水泡脚，慢慢进行清理的。
指导意见：
如果自己处理的太快可能出现皮肤出现皲裂现象，建议平时应该养成良好生活习惯，讲究个人卫生，需要有自信心和勇气，多户外参加一些集体性活动，遇到事情多和家人沟通交流，一家人应该互帮互助，只要自己有自信心相信你一次很快可以改善的。
很多道理，我也懂。就是做起来难。尤其是和人沟通这块，超级尴尬。心里想的，嘴上根本表达不出来。要不说正事的话，两个人在一起，还可以交流，人多了，就不知道怎样交流了，只能闭嘴，偶尔有同我说话的，我也是结结巴巴，蚊子一样的声音答话。让我在大庭广众之下，讲个话，我感觉比让我考个硕士都难，为了准备给孩子学校的讲演稿，两晚上都没有好好休息，讲演第一天改稿改到凌晨4点，结果第二天，到了学校，拿着稿子上了台，两股战战，哆哆嗦嗦，浑身冒汗，就是开不了口，最后憋了半天，问了一声好，下台了，之后因为此事，失眠了好久。让我大声喊谁一声，比什么都困难。之前接电话，打电话都让我感到困难。因为不善表达，常常被误解。常常是遇事，自己在心里瞎琢磨，设想可能的场景，因此经常失眠，就是没有勇气把自己的意向表达出来。需要什么，总是打哑迷，让别人猜。
根据上述表现可能会平时缺乏社交，缺乏自信心，遇到事情过度担心紧张给自己心理压力太大的应该学会自己调整心态，多和家人朋友沟通交流，多参加集体性活动，勇敢去面对现实的。
我不知道该怎样去改变。因为沟通障碍，我失去了财编的机会，每次考试都顺利进入面试，然后就没有然后了，接下来就进入自责，失眠，失眠，自责的循环圈，搞得自己精神萎靡，头昏脑涨，心悸，胸闷，浑身发冷，尤其是在秋冬季。害怕遇事，一遇事就不知所措，胡思乱想，不能入眠，使自己陷入失眠，自责的循环圈。
上述表现应该到最近正规医疗机构心理科进一步，不要自卑自责，在专家指导下进行治疗。
如果睡眠好了，症状就好多了。怎样才能做到遇事，不失眠呢？
遇到事情不要纠结想得太多，勇敢去面对就可以的，
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