经常半夜奇怪高难度动作睡觉

      目前这种情况建议平时要适当的补钙，而且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于缓解症状，这种情况会逐渐改善的，平时多听音乐，适当的做健身运动，而且要保持心情愉快，不要压力过大
      

      你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状以及发送的图片来看。睡眠障碍往往是由于学习生活压力大，情绪紧张，心理因素有关系。建议白天要适当的运动，放松心情缓解压力，晚上睡觉前可以喝些热牛奶，有利于改善睡眠质量。
      

      指导意见：
      这个要考虑和脑神经衰弱有关，这种疾病可以影响到睡眠质量，可以先试用谷维素，维生素b和安神补脑液治疗看看，如果效果不好，则应该注意做脑部核磁共振检查，排除颅内病变所致。
      
      以上是对“经常半夜奇怪高难度动作睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！