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膝关节置换术后如何练习屈膝

保密 | 0个月 2021-03-04 18:57:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 膝关节置换术后如何练习屈膝

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陈坚
陈坚 北京大学人民医院   主任医师 擅长: 关节外科,膝、髋、肩、肘等关节镜,运动损伤,韧带重 帮助网友:98
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2022-11-10 20:51:34 我要投诉

      膝关节置换术后功能锻炼相当重要,尤其是屈膝关节的锻炼,其包括主动和被动屈膝。一,被动屈膝关节即压腿,把膝关节要压到与床平行,平面一致,达到零度状态。同时大腿放于凳上,膝部及小腿伸出,一手保护膝部后侧,一手按于小腿下段前侧,进行膝部屈曲锻炼。以膝部疼痛,患者能够接受为限,每日2~3次,每次20~30分钟,做到每日有进步。二,选用CPM机进行功能锻炼。三,指导家人及自己进行锻炼,如上述方法。四,屈曲锻炼一般首先要达到90度,再向100~110度进展。做了膝关节置换以后的病人,一般达到120度,满足了日常的行为,如行走、下蹲。五,功能锻炼前,可口服非甾体类消炎止痛药,局部热敷,锻炼后局部冷敷,做到循序渐进,一般都可以得到很好的恢复。
      

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