您现在的情况看,首先说在月经来临期间要注意保温,避免下体着凉,忌食辛辣刺激,寒凉的食物,月经的经血中出现血块现象,主要是子宫内膜脱落以后凝结形成的,表明您的凝血功能不是特别好的。可以到医院做一个凝血功能的化验检查的。
按照你的描述,一般情况下宫寒的表现可以是小肚子感觉凉,在月经期有血块,还有痛经的表现,治疗宫寒可以口服药物的,尤其是选择中药口服也是最好的,需要找中医大夫开中药,或者自己口服艾附暖宫丸也会有效果的。
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