自己感觉是身体虚弱，肾虚。

      出现这样的症状，有两种原因，首先考虑可能是患有腰肌劳损，或者是有腰间盘突出，正在弯腰活动，劳累或者是着凉的情况下，症状就容易反复的发作，另外也应该做肾脏方面的检查

      首先与年龄有关，随着年龄的增长，身体的骨骼，肌肉，韧带，软骨都会发生蜕变，就会影响身体的运动能力。其次与自身的保养有关，如果平时经常进行身体锻炼，身体蜕变的速度就会减慢，如果平时缺乏运动和锻炼，就会导致肌肉力量下降，韧带强度下降，骨质疏松，就容易引起腰肌酸痛，退行性骨关节炎等疾病。所以平时要适当的进行身体锻炼。
      

      最近一年自觉身体衰老严重，每天站着工作，站久了腰痛腿疼，弯腰也会出现。建议去医院检查一下腰椎，看看是不是腰椎间盘突出了。如果明确腰椎疾病，建议对症治疗。如果单纯身体虚弱，可以找中医调理。
      
      以上是对“自己感觉是身体虚弱，肾虚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！