为什么会经常失眠啊？？

女 | 28岁 2021-03-05 01:56:16 2人回复来自

健康咨询描述：几乎每天晚上都失眠睡不着，每次都要3点之后才能睡，明明很累却睡不着，怎么办

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2021-03-05 02:01:04 我要投诉

你好，对你的病情描述可能是神经衰弱引起的。你口服安神补脑液或者枣仁安神口服液。同时要避免情绪刺激，保持乐观的心态，避免压力过大，良好的情绪，每天适当的运动，加强锻炼，提高机体免疫力。

赵乐乐 肥城市中医医院主治医师擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病帮助网友：32367

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2021-03-05 02:15:14

你好，现在引起失眠的原因很多，比如说平时工作压力大，焦虑紧张都容易引起失眠的症状。失眠要选择一些安神的药物进行调理，口服药有安神补脑液、朱砂安神丸、养血安神片进行治疗，促进睡眠。建议在睡觉前不要喝咖啡和碳酸饮料，要喝一杯热牛奶，泡热水澡，促进睡眠。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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