你好,首先保持良好的工作生活习惯、锻炼肌肉、避免过度的久坐、减少椎间盘或减慢椎间盘的退变、减少小关节的损伤、增加肌肉的力量、补钙、适当的提高骨密度都会对脊柱畸形的发生发展起到一定的预防作用。当然,病人在自己已经出现脊柱畸形的早期,如何进行康复锻炼,避免畸形进一步的加重,应该由专业的医生及康复医生来指导,而不应该作为一种保健来进行预防。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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