右膝关节外侧疼痛咨询

      你好，根据描述和症状，这种情况考虑右膝关节滑膜炎、骨质增生的可能性大，也不能完全排除半月板损伤、关节炎等情况，平时需要减少运动量，避免长时间的站立行走、剧烈运动、受凉等情况，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，方便的话，可以做做按摩，艾灸等理疗，口服非甾体类的消炎止痛药，西乐葆或洛索洛芬钠等。配合外用贴剂，万通筋骨贴或复比洛芬凝胶贴膏等，对症处理，观察看下，必要时医院骨科就诊检查。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是右侧膝关节外侧的韧带以及肌肉的拉伤的现象，建议你需要注意休息，热敷膝关节的疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，口服活血止痛胶囊对症治疗，有条件的最好进行右侧下肢的制动3周的时间。
      

      通过你的详细描述为膝关节疼痛，分析长期5到10公里韵达，考虑与劳损有关，建议戴护膝保护，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，近期不要暴力为，建议口服舒筋活血药物，配合按摩推拿治疗。
      
      以上是对“右膝关节外侧疼痛咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！