晚上睡觉会叫唤自己没有感觉

男 | 21岁悬赏3个健康币 2021-03-05 22:18:34 1人回复来自北京市

健康咨询描述：晚上睡觉会叫唤自己没有感觉大概在1点左右每天都会这样自己生活很规律也没有太大压力是什么情况啊

投诉

其他类似问题

医生回复区

张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 10:07:39 我要投诉

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前自我的言语，没有影响到正常的生活，同时自我也不存在有较大的精神压力，结合自我日常的沟通能力以及选择自我放空大脑的方式。也和对事物的无兴趣甚至有自我价值感较低，多有不自信的选择倾诉的，结合工作环境和自我的人格特点不排除有一些场景刺激。
      指导意见：
      这种情况也是有明确睡眠质量不佳的，要尽可能的在入睡前进行一些生呼吸和放松大脑，以及听一些轻音乐来促进深睡眠。纠正这个时间段醒来的条件反射，同时自我的转移视线，减弱当前的场景反复效应。