纯牛奶晚上八点以后喝不好吗？

女 | 9岁 2021-03-06 08:01:49 1人回复来自

健康咨询描述：我看视频里说儿童晚上八点后喝纯牛奶反而会影响发育，导致长不高，这是真的吗？还有我孩子还有一个多月就十岁了，可身高才131有点矮，怎么办呢？女生一般长到12岁就不怎么长了吗？想想都害怕，没多少时间了

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2021-03-06 08:26:36 我要投诉

晚上是喝纯牛奶的最佳时间。不但有利于钙的吸收，而且还具有催眠的作用，对睡觉有好处，建议睡觉之前半个小时后会好一些。建议平时多给孩子吃一些蛋白质高有营养的食物。

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