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想要预防食管反流,在日常生活中就要特别的注重饮食,首先要养成健康的饮食规律,三餐要定时定量,可以选择少食多餐的方式。其次是要适当的运动,运动能够很好的促进肠道蠕动,可以预防食管反流。其次要注意自己的心理调节,避免工作压力,要有良好的心情。
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