主要预防措施包括:保持良好的个人及环境卫生。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。均衡饮食。流感高发期时,不到人多拥挤,空气污染场所,不得已必须去时,最好是戴口罩。
戴口罩,少去人员聚集场所,保持健康的生活方式,保持良好睡眠不能熬夜,保持心情舒畅不能生气,清淡易消化饮食多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,忌辛辣刺激食物,忌肥甘厚味油腻食物,肉蛋奶均衡搭配。
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