我这是肾阴虚，还是肾阳虚，求懂中医的医生看一下

      根据你描述的情况来看，目前你有手淫的不良习惯是并且还有目前症状加重的情况，舌苔上看考虑是肾阳虚为主，针对这种情况我建议可以考虑用中药来调理治疗比较好一些。平时应清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。

      病情分析：
      肾虚可以引起阳痿早泄，腰酸腿疼疲劳乏力，与长期过度劳累，熬夜，过度手淫，或者性生活过度有关，需要注意节制性生活，尽量减少手淫次数。
      指导意见：
      你目前的舌苔考虑是肾阴虚为主，不是很严重，不要担心，如果腰酸腿疼，疲劳乏力，可以口服中成药人参健脾丸，六味地黄丸调理体质，同时注意休息，避免过度劳累。