咽后壁干疼，鼻子里面和外面都养，鼻子里发干出血

      避免剧烈活动，避免过度劳累，保证好休息，避免大声喊叫，忌辛辣刺激食物和油腻类食物，忌烟酒，必要的话还需要考虑喉镜，血常规等相关检查明确诊断后及时治疗缓解症状，防止耽误病情。
      

      您好，您一定要多喝水的，在冬季里即便是冷，也是干冷，空气中的湿度不够，因此会出现喉咙干痒的情况，所以要通过自身饮水来补充体内缺少的水分来缓解干痒疼痛的情况。
      

      你的情况都是鼻子和咽部的感觉，甚至有出血的情况，这个还是一个上呼吸道感染的情况，那么你应该多喝些水，保持环境的湿度，然后可以口服金嗓子喉宝，咽炎片，西地碘片。适当加上一些抗生素，如阿莫西林，可以口服解清热的中药，如牛黄上清丸。
      
      以上是对“咽后壁干疼，鼻子里面和外面都养，鼻子里发干出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！