睡眠不好，很怕冷同时手脚发热出汗，早上起不来，怕动

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑存在有一定的焦虑抑郁之类的精神心理方面的状况，作为目前除了服用奥氮平之外，建议服用一些帕罗西汀或舍曲林之类的抗焦虑抑郁药物，会对你目前的情况有所帮助。
      

      病情分析：
      如果用药后感觉的效果不是很明显，需要你看医生进行诊断一下，如果想采取中医中药治疗，需要看中医科医生
      指导意见：
      需要中医科医生辩症论治才可以开出药方的，这样的药方对你可能更有针对性，可能更有效果，除了看医生用药之外，还要有一个健康的生活方式
      

      病情分析：
      服用药物需要到医院进行检查确认的，不能随意服用的。有些药物是需要长期服用的，但要知道任何药物都是有副作用的。
      指导意见：
      先到医院检查确认，根据诊断在服用药物。条件允许的话，心理方面问题除了药物治疗，再结合心理咨询。平时多锻炼身体，提高免疫力，也可以宣泄不良情绪。
      
      以上是对“睡眠不好，很怕冷同时手脚发热出汗，早上起不来，怕动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上十一点睡觉早上十一点起床，这个睡眠时间可以了，在这个期间会不间断的醒来吗？是睡得不踏实吗？
      指导意见：
      如果可以的话睡眠时间再往前调整一个小时，十点这样睡觉，睡觉之前可以做做放松运动，让自己身心放松有利于入睡。另外也可以去听听轻音乐或者是冥想音乐来助眠。