女孩食量小、常常头晕、痛经、脚杆痛，可吃补品吗？
健康咨询描述： 女孩15岁，在读书，经常头晕，从小就食量小，零食多。现在身体较差，血压偏低，医生让她多吃饭多运动，建议不宜用药，因为在上学，运动量有限，饭也吃不多。身体看上去没有血色，有时候脚杆痛，可能是在长身体的原因。请问医生，这样可以吃一些补品吗？吃那些补品，吃红参可以吗？吃了有副作用吗？
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病情分析：
你好，食量小的情况下，零食多，这种情况下尽可能的不再吃零食，因为零食本身也没有什么营养价值，确实不如一日三餐
指导意见：
孩子有点血压偏低，所以也可能会有头晕的情况，平时不要吃任何生冷寒凉的食物，尤其是加了冰的饮料，冰淇淋，雪糕，这种情况下就容易痛经，可以给孩子多喝点红糖姜茶，热水袋热敷肚子可以缓解一下痛经，如果方便，可以通过中医的方式调理一下脾胃，这样在吃营养的补品才有利于吸收
怎样用中药调理脾胃？可以吃哪些补品？
吃什么补品，如果吸收不好的情况下都是没有用的，怎么调理脾胃，要看孩子自己是什么症状，专业中医大夫应该可以辩证的出来
这种情况下最好不要吃什么补药，也不要吃一些其他的药物的，应该注意适当的锻炼身体，多做一些有氧的运动，最好每天运动30分钟以上，还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃零食，不要喝碳酸饮料。
您现在的情况看，从您说的这些症状上分析，没有什么大的疾病存在的。主要还是要增加饭量的，合理进行营养搭配，注意膳食结构的。零食这个药控制的，尽量不要吃的。人是铁饭是钢，人不吃饭怎么能行啊？一些补品也不建议服用的，主要还是要正常吃饭的，三餐要按时进餐的。
以上是对“女孩食量小、常常头晕、痛经、脚杆痛，可吃补品吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 痛经
温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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