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2021-03-08 13:57:13 我要投诉
你好，便秘通常指的是排便次数的减少，大便干结，两三天一次，甚至是一周一次。在排便的过程当中患者感觉非常的费力，而且粪质比较少，可以使用一些促进胃肠蠕动的润滑肠道的药物。另外，最重要的是养成良好的生活和饮食习惯，便秘的患者建议多吃一些含有纤维的食物，比如说是香蕉，苹果和蔬菜，平时多喝水，另外也可以多吃一些具有润肠通便作用，含有油脂的食物，黑芝麻，蜂蜜，坚果类，并且坚持进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增加胃肠的蠕动。另外，中医的艾灸拔罐，针灸，推拿也是非常好的，改善便秘的手段可以运用。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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