平时老年人怎么能预防脑梗发生

      病情分析：脑梗塞高危险因素很多，常见因素有高血压，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸血症，吸烟喝酒熬夜，精神紧张压力大等，平时要低盐低脂饮食，控制好基础疾病，改善不良生活方式，戒烟限酒，多喝水，多吃蔬菜和水果，适当运动锻炼精神放松，注意休息，避免劳累熬夜保证睡眠充足，保持心情舒畅，定期去医院健康体检，对异常检查结果及时对症治疗。
      

      脑梗塞的预防，包括三级预防。一级预防是指患者在没有出现症状的情况下，存在脑梗塞的危险因素，这些因素主要是饮食方面，要注意避免过多进食辛辣，油腻，煎炸食物，多进食蔬菜水果。如果有有血脂高的情况，必要时口服调脂药物。