亚麻籽油是可以治疗便秘的,在使用上亚麻籽油可以搭配绿茶喝,这样还具有抗氧化作用,能有助于亚麻籽油更好的发挥其作用。在服用亚麻籽油时,还可以适当的搭配一些运动也能够促进肠道的蠕动,同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时可以顺时针按摩腹部,缓解便秘的症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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