脸上暗沉泛黄、黑眼圈重、脸上多斑

      如果你脸色暗沉，并且这种情况考虑是不是有一些这种您的便秘内分泌失调，所以这种先观察看看吧，具体的情况我们也不太确定，配合医生对症治疗，观察病情变化，注意饮食，不要吃油腻寒凉刺激性的食物。
      

      首先保持健康的生活方式，保持良好睡眠不能熬夜，保持心情舒畅不能生气，少吃多运动，忌辛辣刺激食物忌肥甘厚味油腻食物，肉蛋奶均衡搭配，多吃新鲜蔬菜水果补充膳食纤维促进胃肠蠕动保持大便通畅，口服乳果糖口服液通便。
      

      病情分析：
      根据目前描述建议改善便秘习惯，保持大便一天一次，适量锻炼，减轻体重。
      指导意见：
      平时饮食要注意以清淡为主，多吃含粗纤维的蔬菜，比如韭菜，芹菜，油菜等，可以促进肠蠕动，多喝水，吃含维生素C的新鲜水果。
      
      以上是对“脸上暗沉泛黄、黑眼圈重、脸上多斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感觉面部泛黄，多斑等，出现这种情况的话，那就与内分泌失调等有一定的关系的。
      指导意见：
      这种情况的话可以去医院抽血查一下内分泌情况，以便于能够根据检查结果在医生指导下进行调理一下。平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油腻类的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯。