评估脂肪肝的指标有很多,最简单的比如说身高、体重比,也就是体重指数,还有腰围、臀围。其次抽血化验肝功能、血糖、血脂以及测定胰岛素抵抗等,都能在一定程度上评估脂肪肝。比如说超声、Ct、磁共振等,也能评估脂肪肝的严重程度。在日常生活中要避免食用高脂肪,高热量的食物比如说动物的内脏,同时要进行身体锻炼,减少体内脂肪。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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