后脑勺和脖子之间胀痛

      固定姿势受寒着凉引起的，可以局部热敷、烤灯或者做做局部推拿按摩、针灸等帮助缓解，疼痛剧烈时可以服点止痛药物如双氯芬酸钠等帮助缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，脖子部位有疼痛不舒服等，出现这种情况的话，与受凉，熬夜以及劳累休息不好都有一定关系的。
      指导意见：
      建议注意休息，不要受凉，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要长时间低头玩手机等电子产品，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，可以上上热敷，也可以去医院做做理疗，可能会对疼痛有一定的缓解。