明确病因是治疗失眠的关键,治疗上强调综合治疗,主要通过睡眠卫生教育心理治疗,物理治疗。药物治疗,中医治疗等达到改善睡眠质量,增加睡眠时间。恢复正常工作生活的目的
你好,最近失眠有可能是植物神经功能紊乱和神经衰弱导致的症状,建议到医院神经科进行治疗,可以吃谷维素片和枣仁安神胶囊来调理,平时多锻炼身体,增强体质,放松心情,来调理睡眠,另外也可以吃这个中药来调理睡眠,平时不要有压力,避免精神紧张
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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