亚健康的状态,躯体方面,陈皮乏力,肌肉及关节酸痛,头痛头晕,心悸胸闷,睡眠紊乱,食欲减退的。心理方面,情绪低落,心烦意乱,焦躁不安,急躁易怒等。社会交往方面不能够很好的承担相应的社会角色,工作学习困难等。
你好,亚健康最典型的症状就是乏力,失眠,胃口差,情绪失控,还有就是全身无力,记忆力下降,眼疲劳,坐立不安,焦躁,站立不稳,面部疼痛,手脚冰凉,心悸,气短
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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