不和别人交往或交流喜欢一个人安静

      你把什么事情都窝在自己的心里，不愿意与别人沟通交流，愿意一个人安静的相处，像这种主要还是你个人的性格和你的成长经历导致的人与人之间是需要互相的交流的，所以有什么事情最好还是说出来，窝在心里很容易使你感觉不舒服。最好能去精神卫生中心，就以做个心理的疏导治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段，喜欢把事情憋在心里，而且不喜欢人多的地方，而且会感觉到一个人很孤独
      指导意见：
      长期这样发展下去的话，有可能会导致你精神心理方面出现问题，所以要学会放松心情，而且有什么心理的问题，一定要学会和人沟通交流，这样就能够提升自己的认知，也能够逐渐的适应等人的交流，另外一定要多参加一些户外的运动保障，足够的睡眠时间，这些都有利于心情的改善

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼。
      以上是对“不和别人交往或交流喜欢一个人安静”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述症状表现一方面考虑跟你的性格过度内向有关系，另一方面也不排除有社交恐惧或者抑郁以及其他精神心理障碍的可能。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，尽可能多的培养业余兴趣爱好，多看到自己和其他人事物的好的方面，尽量多参加户外运动锻炼和一些娱乐活动，多积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，相信通过上述自我调节，你是可以摆脱目前的困境并开始新的生活的。