你好!年轻人脑供血不足分为生理性调理和病理性的调理。如果是生理性的原因所造成的,首先要保证饮食生活有规律。增强运动,可以促进血液循环,同时配合中医药进行治疗比较好。病理性的调理需要查明病因,并通过针对并发症来进行调理比较好。
根据你的描述分析,平时一定要注意休息,饮食以清淡为主,不要吃的过于油腻,不要吃辛辣生冷刺激性食物,可以适当增加一些体育锻炼,增强自身免疫力,避免疾病发生,不要熬夜,多吃维生素充足的食物
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