我没病应该只是想问问

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。
      

      病情分析：
      你最近晚上总是控制不住想哭，感觉心里堵的话。你以前觉得是因为思念去世的爸爸，但是感觉现在并不是睡眠也不好，看起来你有比较明显的抑郁情绪。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望无助无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你这种状态是需要积极调整的，多和家人沟通交流，多运动。也可以到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导，必要时吃些药调整。