孕妇多吃什么比较好3个月

      现在怀孕三个月了，这三个月应该是属于早期妊娠，这个时候有的人早孕反应还比较重，所以最好是她喜欢吃什么尽量就弄什么吃，等到早孕反应结束了以后，你就需要营养要全面了，这个时候你应该是去医院系统的产前检查，其中有一个科室叫孕妇营养科，你可以到那个里面找医生给你看一下，然后他们会跟你指导怎么吃，怎么去进行孕期的营养安排
      

      孕期在饮食方面并没有严格限制而且也没有说孕妇吃什么营养最好只要保证营养均衡即可孕期饮食应该以清淡为主水果蔬菜粗粮坚果豆制品瘦肉牛奶以及海产品都应该适当补充这样对胎儿的生长发育有很大的好处。
      

      怀孕之后，由于身体的生理性变化，对营养的需求量增加，首先就是要多吃一些高蛋白食物加牛奶，鸡蛋还有就是多吃水果蔬菜，补充维生素也可以吃一些孕妇专用的营养补充剂
      
      以上是对“孕妇多吃什么比较好3个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！