月经不正常，小腹涨。。

      青春期女孩月经不规律是一种正常的现象，建议养成良好的生活习惯，平时注意多锻炼身体，增强体质，提高免疫力，要均衡营养，不要挑食，注意局部的卫生习惯。
      

      因为现在的情况看，因为您的年龄比较小的身体上正处于生长发育阶段的，卵巢发育和子宫内膜的发育都不是特别健全和完善的，现在有月经不正常现象是可以接受的。日常生活中要注意保温，避免下体着凉，忌食辛辣刺激寒凉的食物，注意休息的，避免熬夜，保证充足的睡眠，暂时不考虑治疗的。
      

      如果你今年14岁，那么你现在是青春期，由于卵巢功能不健全，本身月经就是不正常的，可能好几个月不来月经，也可能会出血时间长，但是如果出血时间长的话，一定要检查调理一下，以免引起贫血。瘙痒的时候可以清洗一下
      
      以上是对“月经不正常，小腹涨。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！