自身的身体状况咨询为什么不出汗

      建议多吃新鲜蔬菜水果补充维生素补充膳食纤维促进胃肠蠕动保持大便通畅，忌肥甘厚味油腻食物，忌辛辣刺激食物，不能暴饮暴食，不能贪凉冷饮，不熬夜，不生气，不吸烟，不喝酒。
      

      你好。这种情况首先要多喝水，饮食均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜水果。平时生活和作息规律，不要熬夜，保证睡眠适量运动，不要喝酒和饮料，这样才能调节好全身的代谢状态，利于机体更好地运作。
      

      病情分析：
      目前主要是出汗的问题，要考虑和个人体质以及饮食生活有关系。
      指导意见：
      建议需要注意休息好，清淡饮食，不要过于劳累，可以到医院做一个血常规检查，如果没有什么问题就可以使用中药调理。
      
      以上是对“自身的身体状况咨询为什么不出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果感觉出汗少或者是不容易出汗，要是没有其他异常情况的话，那也不要担心的。
      指导意见：
      如果有排便困难的话，这种情况建议加强体育锻炼，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯。