经常便秘，腹胀，肚子里有气

      出现上述症状，有可能是消化不良、胃肠功能紊乱等原因导致的，有可能是生完宝宝后生活节奏过于紧张、三餐不规律等原因有关，可以服用肠道益生菌进行调理，多吃一些粗纤维含量高的食物，多参加锻炼。

      病情分析：
      这种情况的便秘很常见，对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。
      指导意见：
      对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯非常重要。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便，尽量少服用泻药。