一天的饮食，为了节约时间
男 | 18岁 2021-03-14 15:45:16
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健康咨询描述： 早上吃一个包子一个鸡蛋，中午吃正餐，下午不吃，请问这样的饮食可以达到最低限度嘛？
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回复区
2021-03-14 15:49:58 我要投诉
病情分析：
你好，如果长期性的下午只吃饭的话，这种情况那就可能的会对身体健康有一定的影响的。
指导意见：
如果想减肥的话，建议加强体育锻炼，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，适当控制主食，进食低盐低脂低糖的食物，晚餐可以少吃一点，但是不能不吃，每顿饭不要吃得太饱。
2021-03-14 16:01
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追问
如果改为下午吃一个鸡蛋呢（？因为还有两个多月就高考了，这样可以节约点时间）
2021-03-14 16:02医生回答：
下午吃一个鸡蛋营养也会跟不上的，毕竟是高考期间，一定要做到营养均衡，荤素搭配，这样才能有更好的精力来学习。
2021-03-14 15:48:57 我要投诉
无论是为了哪一种原因，每一天的饮食都需要正常饮食的，早餐正常吃，晚餐正常吃，中午更是需要正常吃的，否则目前正是在生长发育期间，很容易会影响正常生长发育的，也有可能会引起胃炎。
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